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Santé mentale à l'école
Actuellement, les informations, conseils et suggestions pour la santé mentale foisonnent en ligne. Il est difficile de trouver des informations crédibles et accessibles qui peuvent vraiment répondre aux préoccupations entourant la santé mentale à l’école à Montréal.
Pour vous aider, les ressources ci-dessous ont été choisies par Josée Lajoie, psychologue responsable en santé mentale aux services à l’élève du CSSDM.
- Conseils aux parents de l’Ordre des psychologues du Québec
- La Tribu familiale – Les émotions des enfants
- La Tribu familiale – Motiver son ado aux tâches scolaires
- Outils et astuces pour aider les jeunes à garder l’équilibre – Fondation Jeunes en tête
- Série de capsules tirées de la formation L’anxiété chez mon enfant: que puis-je faire en tant que parent? – Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale
- Suggestion de littérature jeunesse pour aborder des réalités plus difficiles ou trouver des mots pour rassurer : pour les enfants et pour les adolescents – Festival Metropolis Bleu
- Site interactif pour aider à la transition du primaire au secondaire
- Activités à faire en famille sur des thèmes comme la résolution de conflit, les émotions et l’estime de soi – La trousse pacifique pour la maison (5 à 11 ans)
Négocier son propre stress d’adulte est essentiel pour mieux aider les enfants. Si vous désirez en apprendre davantage, nous vous recommandons l’ouvrage « À chacun son stress » de Sonia Lupien Ph. D.
- Surfe ton stress
- Trousse Jeunes : Des réponses pour y voir plus clair
- Être là pour les autres, un guide interactif
- Auto-soins pour retrouver l’équilibre (15 ans et +)
- Site interactif pour aider à la transition du primaire au secondaire
La santé mentale est toute aussi importante que la santé physique. Dans cette optique, le CSSDM vous réfère à ces ressources pour les élèves ou les familles présentement en difficulté ou en situation de détresse.
- Tel-jeunes : 1 800 263-2266 ou 514 600-1002 (texto) et clavardage
- Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 (texto) et clavardage
- Suicide Action Montréal : 1 866 277-3553
- LigneParents : 1 800 361-5085
- Ligne 211 Grand Montréal – Répertoire de ressources par thème pour tous les quartiers de Montréal (ex. : itinérance, santé mentale, jeunesse, éducation, etc.) : 211
- Ligne Info-Social 811 – Accès à un intervenant social en ligne lors d’une crise familiale : 811
- Stress, anxiété et déprime : Accès au PDF pour retrouver des informations et des ressources
- Inquiétudes des enfants et adolescents face à la pandémie : Accès au PDF pour retrouver des informations et des ressources
- Regroupement québécois des CALACS (Centres d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel) : 514 529-5252
- SOS violence conjugale : 514 271-0554
- Drogue : aide et référence : 1 800 265-2626
- Deuil-Jeunesse : 1 855 889-3666
Sexualité
Depuis plusieurs années, le CSSDM travaille à soutenir les milieux scolaires faisant face aux enjeux liés à la sexualité des jeunes.
Notre Bureau des services éducatifs complémentaires et la Fondation Marie-Vincent travaillent d’ailleurs en étroite collaboration, notamment à la formation des professionnels de nos écoles.
Depuis la rentrée scolaire 2018-2019, du matériel pédagogique est disponible dans les écoles dans le but de mieux outiller les intervenants et les jeunes afin de reconnaître des situations de comportements inappropriés ou d’agressions sexuelles.
Les élèves examinent divers contextes de comportements, de relations inappropriées et d’agressions sexuelles en vue de les prévenir et d’apprendre des règles pour assurer leur sécurité.
L’éducation à la sexualité amène les élèves à réfléchir aux mythes et aux préjugés entourant les relations inappropriées et les agressions sexuelles, ainsi qu’à la notion de consentement.
De plus, les élèves prennent conscience du rôle actif que chacun peut jouer pour prévenir ou dénoncer une situation d’abus sexuel et comment réagir advenant la confidence d’une amie ou d’un ami.
En somme, le CSSDM et son personnel veillent au quotidien à ce que les jeunes qui fréquentent ses établissements scolaires puissent développer des relations respectueuses et évoluer dans des milieux scolaires bienveillants.
Le CSSDM dispose d’un protocole d’intervention pour les comportements sexualisés et les violences sexuelles. Cet outil est à la disposition du personnel en milieu scolaire pour prévenir et contrer la violence et l’intimidation à l’école et assurer aux élèves un environnement sain et sécuritaire propice aux apprentissages. Il inclut toutes les sortes de violence, dont les violences sexuelles.
Suicide
La télévision, la radio, les journaux et les réseaux sociaux mettent souvent en scène des adolescents vivant de la détresse reliée à plusieurs problématiques difficiles (intimidation, suicide, abus sexuel). Soyez assurés que des mesures sont en place dans nos écoles afin de prévenir de tels événements. Nos équipes-écoles sont mobilisées en tout temps pour soutenir les élèves dans les différentes dimensions de leur vie.
- Demandez à votre jeune s’il est inquiet pour un ami et s’il pense au suicide ou y a pensé. Le suicide est un sujet dérangeant dont on parle difficilement. Pourtant, c’est en parlant du suicide que l’on peut démystifier ce sujet et parvenir à aider une personne suicidaire. Demander directement si une personne pense au suicide, ce n’est pas lui suggérer l’idée, mais lui ouvrir la porte à l’expression de sa souffrance.
- Il est important d’accueillir et d’écouter un jeune qui ressent le besoin d’exprimer sa souffrance ou sa détresse.
Comme parent, vous pouvez téléphoner à un centre de prévention du suicide pour être guidé dans la discussion et conduire votre jeune vers les ressources d’aide.
Voici des ressources qui peuvent vous aider en cas de besoin :
- La ligne parents de Tel-jeune : http://ligneparents.com/ou (1-800-361-5085) ;
- La ligne d’appel de Suicide-Action 1-866-APPELLE (disponible 24h/24, 7jour/7) ;
- Éducation Coup de fil
- Le CLSC de votre quartier par le biais de l’accueil psychosocial est disponible en tout temps – n’hésitez pas à vous y rendre ;
- L’école de votre enfant possède des ressources spécialisées facilement accessibles aux élèves et sensibles à leurs manifestations de détresse. En cas de besoin, vous pouvez communiquer avec l’intervenant de votre enfant.
Fugues
Réalisé par le SPVM, ce document explique, offre des conseils et du soutien aux parents qui se questionnent sur les fugues et l’exploitation sexuelle des jeunes.
Encadrement du cannabis
Avec l’entrée en vigueur des lois fédérale et provinciale encadrant la légalisation du cannabis, il reste formellement interdit pour quiconque de posséder du cannabis sur le terrain d’un établissement scolaire, y compris les écoles de métiers et les centres d’éducation des adultes. À ce propos, nous vous invitons à consulter le code de vie de l’école de votre enfant qui encadre aussi la gestion des drogues et de l’alcool en milieu scolaire.
Pour en apprendre davantage sur le sujet
Ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS)
Direction régionale de santé publique de Montréal en collaboration avec l’équipe du Portail Santé Montréal
Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances
Cybersécurité
La grande communauté éducative du CSSDM a tout à gagner d’être adéquatement conscientisée aux différentes facettes des enjeux de sécurité en ligne.
Nous vous invitons à consulter ces ressources en lien avec la cybersécurité.
Le site Pensez cybersécurité du gouvernement canadien offre une multitude d’outils afin d’apprendre à rester en sécurité en ligne.
ParentsCyberAvertis est un site administré par le Centre canadien de protection de l’enfance dans le but d’aider parents et gardiens d’enfants à protéger leurs enfants sur Internet.
HabiloMédias est un organisme de bienfaisance canadien, sans but lucratif, qui œuvre pour l’éducation aux médias et la littératie numérique.
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